王茂燃 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

王茂燃基隆
ID 448645

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5.5 km | 01:25:14 | 15:26/km

日期: 2019-10-06 20:32 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'19" / 10'26" / 09'16" / 07'34" / 18'44" / 16'23" / 01'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'09" (+04'34")

1020 / 1020

2

13'23"

(25'48")

11'59" (+04'24")

1115 / 2136

3

10'03"

(35'51")

07'35"

1323 / 3459

4

14'47"

(50'38")

14'15" (+06'40")

1036 / 4495

5

15'54"

(01:06'32")

14'58" (+07'23")

1061 / 5557

10月累積里程 : 232.25 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

Joanne 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	10'26"	00:22'45"
3	09'16"	00:32'01"
4	07'34"	00:39'35"
5	18'44"	00:58'19"
6	16'23"	01:14'42"
6.1	12'23"	01:15'36"

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