5.0 km | 00:25:26 | 05:04/km日期: 2019-10-06 20:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'26" / 04'47" / 06'59" / 08'52" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'47" | 00:10'13" |
| 3 | 06'59" | 00:17'12" |
| 4 | 08'52" | 00:26'04" |
| 5 | 05'04" | 00:31'08" |
| 5.0 | 04'09" | 00:31'11" |
留言 
