Ming Yeh 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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3.0 km | 00:14:46 | 04:51/km

日期: 2019-10-06 17:38 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'15" / 04'40" / 04'33" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

05'15" (+00'47")

485 / 485

2

02'37"

(05'10")

05'06" (+00'38")

511 / 997

3

02'28"

(07'38")

04'52" (+00'24")

506 / 1504

4

02'17"

(09'55")

04'36" (+00'08")

496 / 2000

5

02'13"

(12'08")

04'28"

494 / 2495

展開計圈分析

收操跑 ~~
不小心又去追人，跑快了...

10月累積里程 : 307.15 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 6443.9 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 5 years ago

賴秋景, Cruise湯和其他 128 人說推

·

觀看另 30 則留言

黃志榮收心操愉快！

2019-10-08 19:58 ·

1 個人推

陳忠寶哈哈這也跑太快了

2019-10-10 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'40"	00:09'55"
3	04'33"	00:14'28"
3.0	02'26"	00:14'34"

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