7.0 km | 00:48:20 | 06:53/km日期: 2019-10-06 06:12 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'07" / 07'12" / 06'53" / 06'21" / 06'57" / 06'51" / 06'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'31") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'12" | 00:14'19" |
| 3 | 06'53" | 00:21'12" |
| 4 | 06'21" | 00:27'33" |
| 5 | 06'57" | 00:34'30" |
| 6 | 06'51" | 00:41'21" |
| 7 | 06'56" | 00:48'17" |
| 7.0 | 07'12" | 00:48'20" |
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