楊海帆 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊海帆新北市
ID 380862

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3.5 km | 00:26:22 | 07:38/km

日期: 2019-10-06 05:15 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'23" / 09'08" / 07'06" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21"

1005 / 1005

2

09'14"

(15'37")

09'05" (+02'44")

1015 / 2020

3

07'00"

(22'37")

07'02" (+00'41")

993 / 3014

4

02'57"

(25'34")

06'34" (+00'13")

448 / 3462

下雨

10月累積里程 : 200.09 km

迪卡濃 KIPRUN FAST 累積 : 728.7 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 5 years ago

阿龍, 偶然和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	09'08"	00:15'31"
3	07'06"	00:22'37"
3.5	06'22"	00:25'34"

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