2.0 km | 00:11:08 | 05:32/km日期: 2019-10-05 07:07 - 地點: 后里運動公園➡️🏠 - 天氣: 🌈 - 平均心率: 141 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'56" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'27" (+01'22") | 7 / 2007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.59 km 
NIKE EXP-X14 累積 :
915.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'09" | 00:11'05" |
| 2.0 | 06'25" | 00:11'08" |
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