9.1 km | 02:07:35 | 14:01/km日期: 2019-10-05 06:02 - 平均心率: 97 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'40" / 09'45" / 07'01" / 06'52" / 06'46" / 09'47" / 10'23" / 54'02" / 07'37" / 46'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+03'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 54'02" (+47'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 58'32" (+51'46") | 94 / 9094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 09'45" | 00:19'25" |
3 | 07'01" | 00:26'26" |
4 | 06'52" | 00:33'18" |
5 | 06'46" | 00:40'04" |
6 | 09'47" | 00:49'51" |
7 | 10'23" | 01:00'14" |
8 | 54'02" | 01:54'16" |
9 | 07'37" | 02:01'53" |
9.1 | 46'37" | 02:06'17" |