楊文察 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

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5.5 km | 00:32:48 | 05:57/km

日期: 2019-10-05 06:25 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'53" / 05'18" / 05'11" / 05'10" / 05'42" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'42")

1001 / 1001

2

05'13"

(11'06")

05'14" (+00'04")

993 / 1995

3

05'12"

(16'18")

05'10"

1004 / 2999

4

05'14"

(21'32")

05'13" (+00'03")

1001 / 4001

5

05'42"

(27'14")

05'40" (+00'30")

1003 / 5004

6

05'11"

(32'25")

10'19" (+05'09")

501 / 5506

10月累積里程 : 235.46 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

靜樺, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'18"	00:11'11"
3	05'11"	00:16'22"
4	05'10"	00:21'32"
5	05'42"	00:27'14"
5.5	10'13"	00:32'25"

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