Zhen Hong Shi 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zhen Hong Shi 基隆
ID 409141

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5.1 km | 00:28:14 | 05:32/km

日期: 2019-10-04 22:46 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'24" / 05'32" / 05'13" / 06'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'24"	00:16'56"
4	05'32"	00:22'28"
5	05'13"	00:27'41"
5.1	06'22"	00:28'15"

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