7.8 km | 00:53:04 | 06:50/km日期: 2019-10-04 15:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 08'14" / 06'41" / 06'44" / 07'16" / 06'41" / 06'55" / 07'03" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'14") | 763 / 7763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'41" | 00:14'55" |
| 3 | 06'44" | 00:21'39" |
| 4 | 07'16" | 00:28'55" |
| 5 | 06'41" | 00:35'36" |
| 6 | 06'55" | 00:42'31" |
| 7 | 07'03" | 00:49'34" |
| 7.8 | 06'54" | 00:54'50" |
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