Ham Radio BX6AK 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

8.2 km | 00:47:01 | 05:46/km

日期: 2019-10-04 19:33 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 暗 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'29" / 05'41" / 05'55" / 05'49" / 06'08" / 06'12" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'18"

1003 / 1003

2

05'23"

(10'43")

05'23" (+00'05")

997 / 2001

3

05'29"

(16'12")

05'28" (+00'10")

1002 / 3004

4

05'41"

(21'53")

05'39" (+00'21")

1005 / 4009

5

06'01"

(27'54")

05'58" (+00'40")

1008 / 5017

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

10月累積里程 : 77.74 km

mizuno 21 累積 : 2005.1 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu 和黃鈺隆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'29"	00:16'12"
4	05'41"	00:21'53"
5	05'55"	00:27'48"
6	05'49"	00:33'37"
7	06'08"	00:39'45"
8	06'12"	00:45'57"
8.2	05'03"	00:46'48"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h