8.0 km | 00:40:10 | 05:02/km日期: 2019-10-04 18:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 04'58" / 04'52" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 368 / 368 |
| 2 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 1368 |
| 3 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 2368 |
| 4 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 3368 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 4368 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5368 |
| 7 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 6368 |
| 8 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 7368 |
| 9 | | 04'47" | 242 / 7610 |
| 10 | | 05'31" (+00'44") | 361 / 7971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 05'06" | 00:15'33" |
| 4 | 04'58" | 00:20'31" |
| 5 | 04'58" | 00:25'29" |
| 6 | 04'52" | 00:30'21" |
| 7 | 04'57" | 00:35'18" |
| 8.0 | 05'00" | 00:40'10" |
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