芳修（河馬跑不快） 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

7.0 km | 00:39:14 | 05:36/km

日期: 2019-10-04 17:10 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'01" / 06'08" / 04'49" / 05'41" / 05'16" / 05'23" / 07'01" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

10月累積里程 : 406.02 km

虎走5 累積 : 31228.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐世宗, 黃彥豪和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'08"	00:13'09"
3	04'49"	00:17'58"
4	05'41"	00:23'39"
5	05'16"	00:28'55"
6	05'23"	00:34'18"
7	07'01"	00:41'19"
7.1	02'34"	00:41'29"

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