10.1 km | 00:45:05 | 04:26/km日期: 2019-10-04 05:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'23" / 04'24" / 04'25" / 04'28" / 04'34" / 04'28" / 04'26" / 04'32" / 04'27" / 04'21" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 417.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'25" | 00:13'12" |
| 4 | 04'28" | 00:17'40" |
| 5 | 04'34" | 00:22'14" |
| 6 | 04'28" | 00:26'42" |
| 7 | 04'26" | 00:31'08" |
| 8 | 04'32" | 00:35'40" |
| 9 | 04'27" | 00:40'07" |
| 10 | 04'21" | 00:44'28" |
| 10.1 | 04'15" | 00:45'06" |
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