許佑榕 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

許佑榕台北市
ID 353055

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7.2 km | 00:48:53 | 06:49/km

日期: 2019-10-04 05:04 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'49" / 06'57" / 07'01" / 07'08" / 07'20" / 06'03" / 06'23" / 07'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 115.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

三頭鵝衝第一, 徐世宗和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'57"	00:13'46"
3	07'01"	00:20'47"
4	07'08"	00:27'55"
5	07'20"	00:35'15"
6	06'03"	00:41'18"
7	06'23"	00:47'41"
7.2	06'22"	00:48'59"

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