7.0 km | 00:40:00 | 05:40/km日期: 2019-10-03 20:56 - 地點: 爆 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7138 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'38" / 05'27" / 05'34" / 05'44" / 05'39" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 2000 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 1005 / 3005 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'27" | 1007 / 4013 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1006 / 5020 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1004 / 6025 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1008 / 7034 | 176 / 101 |
| 8 | | 07'05" (+01'38") | 44 / 7078 | 202 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'29" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'27" | 00:22'40" |
| 5 | 05'34" | 00:28'14" |
| 6 | 05'44" | 00:33'58" |
| 7 | 05'39" | 00:39'37" |
| 7.0 | 08'34" | 00:40'00" |
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