曾俊溪 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊溪彰化
ID 144256

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.9 km | 01:21:47 | 19.0 km/h

日期: 2014-07-20 09:01 - 地點: 139~鳳山寺 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

7月累積里程 : 311.72 km

Android - samsung GT-I9105P 上傳 | 9 years ago

taifone, yi-hao liu 和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	35.0	-3.3 %
2	30.0	-3.9 %
3	40.0	-4.7 %
4	42.4	-4.3 %
5	21.6	-6.0 %
6	26.1	1.8 %
7	26.7	3.8 %
8	36.0	-3.9 %
9	16.1	4.3 %
10	31.0	-4.4 %
11	34.3	-3.3 %
12	30.0	3.2 %
13	29.3	-1.8 %
14	20.2	5.2 %
15	2.4	-6.7 %
16	38.7	-3.9 %
17	29.8	-3.9 %
18	41.4	-5.2 %
19	36.4	-4.2 %
20	31.6	-3.1 %
21	15.3	10.7 %
22	18.6	-5.8 %
23	18.7	-2.6 %
24	23.1	4.2 %
25	23.4	-2.2 %
25.9	22.3	-0.8 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m