8.2 km | 00:56:34 | 06:56/km日期: 2019-10-03 07:40 - 平均心率: 97 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'09" / 06'37" / 06'38" / 06'27" / 06'29" / 06'52" / 06'57" / 07'16" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'47") | 1003 / 1003 | 190 / 73 |
2 | | 06'41" (+00'20") | 1004 / 2007 | 191 / 78 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 1009 / 3017 | 191 / 79 |
4 | | 06'21" | 1004 / 4021 | 192 / 81 |
5 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 5021 | 193 / 80 |
6 | | 06'55" (+00'34") | 1004 / 6025 | 193 / 74 |
7 | | 06'57" (+00'36") | 1005 / 7031 | 193 / 74 |
8 | | 07'21" (+01'00") | 1007 / 8038 | 194 / 69 |
9 | | 11'49" (+05'28") | 152 / 8190 | 191 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'37" | 00:13'46" |
3 | 06'38" | 00:20'24" |
4 | 06'27" | 00:26'51" |
5 | 06'29" | 00:33'20" |
6 | 06'52" | 00:40'12" |
7 | 06'57" | 00:47'09" |
8 | 07'16" | 00:54'25" |
8.2 | 14'07" | 00:56'34" |