5.1 km | 00:43:44 | 08:32/km日期: 2019-10-03 05:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 7358 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'03" / 08'04" / 07'34" / 07'59" / 09'13" / 22'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'44") | 408 / 408 | 166 / 74 |
| 2 | | 07'40" (+00'20") | 402 / 810 | 165 / 78 |
| 3 | | 08'08" (+00'48") | 407 / 1218 | 165 / 74 |
| 4 | | 07'59" (+00'39") | 408 / 1627 | 167 / 74 |
| 5 | | 07'49" (+00'29") | 405 / 2032 | 167 / 76 |
| 6 | | 07'32" (+00'12") | 404 / 2436 | 169 / 78 |
| 7 | | 07'20" | 404 / 2840 | 171 / 79 |
| 8 | | 07'49" (+00'29") | 405 / 3245 | 168 / 76 |
| 9 | | 08'11" (+00'51") | 400 / 3645 | 169 / 71 |
| 10 | | 07'41" (+00'21") | 400 / 4046 | 168 / 77 |
| 11 | | 07'40" (+00'20") | 405 / 4452 | 168 / 77 |
| 12 | | 07'22" (+00'02") | 400 / 4852 | 167 / 80 |
| 13 | | 18'28" (+11'08") | 324 / 5176 | 169 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.28 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'04" | 00:16'07" |
| 3 | 07'34" | 00:23'41" |
| 4 | 07'59" | 00:31'40" |
| 5 | 09'13" | 00:40'53" |
| 5.1 | 22'59" | 00:43'44" |
展開計圈分析
留言 
