5.3 km | 03:49:34 | 43:30/km日期: 2019-10-02 09:27 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 34'30" / 49'46" / 72'32" / 33'39" / 33'54" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'30" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'45" (+16'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:12'32" (+38'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'52" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'30" | 00:34'30" |
| 2 | 49'46" | 01:24'16" |
| 3 | 72'32" | 02:36'48" |
| 4 | 33'39" | 03:10'27" |
| 5 | 33'54" | 03:44'21" |
| 5.3 | 18'52" | 03:49'35" |
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