6.8 km | 00:45:00 | 06:36/km日期: 2019-10-02 20:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 09'41" / 07'20" / 06'07" / 06'07" / 05'57" / 06'42" / 17'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'16") | 698 / 698 |
2 | | 07'33" (+01'40") | 1000 / 1698 |
3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2698 |
4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3698 |
5 | | 06'17" (+00'24") | 53 / 3751 |
6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4751 |
7 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 5751 |
8 | | 05'53" | 476 / 6228 |
9 | | 08'37" (+02'44") | 579 / 6807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 07'20" | 00:17'01" |
3 | 06'07" | 00:23'08" |
4 | 06'07" | 00:29'15" |
5 | 05'57" | 00:35'12" |
6 | 06'42" | 00:41'54" |
6.8 | 17'27" | 00:56'00" |