6.0 km | 00:40:17 | 06:39/km日期: 2019-10-02 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6856 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'57" / 06'42" / 06'17" / 06'26" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'20") | 1002 / 1002 | 166 / 89 |
2 | | 06'32" (+00'09") | 1002 / 2004 | 171 / 89 |
3 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 3004 | 170 / 84 |
4 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 4005 | 170 / 87 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5005 | 171 / 91 |
6 | | 06'34" (+00'11") | 1002 / 6008 | 171 / 88 |
7 | | 07'12" (+00'49") | 39 / 6047 | 176 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.97 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero boston7 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'25" | 00:12'55" |
3 | 06'57" | 00:19'52" |
4 | 06'42" | 00:26'34" |
5 | 06'17" | 00:32'51" |
6 | 06'26" | 00:39'17" |
6.0 | 20'55" | 00:40'17" |