10.6 km | 01:00:41 | 05:43/km日期: 2019-10-02 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'24" / 05'55" / 05'46" / 05'53" / 05'57" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'29") | 589 / 10589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.00 km 
Saucony Kinvara 7 橘 累積 :
1112.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'25" | 00:16'55" |
| 4 | 05'26" | 00:22'21" |
| 5 | 05'23" | 00:27'44" |
| 6 | 05'24" | 00:33'08" |
| 7 | 05'55" | 00:39'03" |
| 8 | 05'46" | 00:44'49" |
| 9 | 05'53" | 00:50'42" |
| 10 | 05'57" | 00:56'39" |
| 10.6 | 06'51" | 01:00'42" |
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