4.0 km | 00:21:22 | 05:19/km日期: 2019-10-02 06:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 05'44" / 07'51" / 06'34" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'22" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'44" | 00:10'54" |
| 3 | 07'51" | 00:18'45" |
| 4 | 06'34" | 00:25'19" |
| 4.0 | 03'02" | 00:25'22" |
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