李小勛 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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5.2 km | 00:52:57 | 10:13/km

日期: 2014-07-18 20:28 - 地點: 板橋第二運動體育場 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 04'20" / 04'20" / 04'16" / 34'49" / 04'12" / 05'42" /

從哪裡跌倒就從那裡站起來…

如今我傷勢已經好了.

今天是來練心肺的，腳好了速度又可以更快了，

感覺好開心唷..

不過是不是真的有點太快了???

7月累積里程 : 61.94 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

雁雁, 飛飛和其他 17 人說推

·

劉仁釗恭喜小勋恢復健康了。

2014-07-19 12:21 ·

李小勛 to 仁釗
謝謝你唷..有機會要開始練五酒桶山了唷

2014-07-19 12:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'20"	00:08'40"
3	04'16"	00:12'56"
4	34'49"	00:47'45"
5	04'12"	00:51'57"
5.2	05'42"	00:52'57"

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