8.0 km | 00:44:46 | 05:35/km日期: 2019-09-30 20:17 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'21" / 05'54" / 05'47" / 05'37" / 05'10" / 05'26" / 05'11" / 05'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'54" | 00:12'15" |
| 3 | 05'47" | 00:18'02" |
| 4 | 05'37" | 00:23'39" |
| 5 | 05'10" | 00:28'49" |
| 6 | 05'26" | 00:34'15" |
| 7 | 05'11" | 00:39'26" |
| 8 | 05'18" | 00:44'44" |
| 8.0 | 03'49" | 00:44'46" |
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