冠東 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

冠東新北市
ID 425480

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8.0 km | 00:51:54 | 06:28/km

日期: 2019-09-30 18:03 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'46" / 05'28" / 05'54" / 06'47" / 07'04" / 07'40" / 06'47" / 06'24" / 05'00" /

基本訓練
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雨跑

9月累積里程 : 68.59 km

asics gt1000 累積 : 325.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

CHARLEY🌴 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'54"	00:17'08"
4	06'47"	00:23'55"
5	07'04"	00:30'59"
6	07'40"	00:38'39"
7	06'47"	00:45'26"
8	06'24"	00:51'50"
8.0	06'17"	00:51'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"