15.4 km | 01:33:35 | 06:04/km日期: 2019-09-29 09:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'23" / 05'33" / 05'42" / 05'13" / 05'35" / 05'51" / 05'42" / 06'06" / 06'28" / 06'12" / 06'42" / 06'38" / 06'42" / 05'46" / 05'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'23" | 00:13'20" |
3 | 05'33" | 00:18'53" |
4 | 05'42" | 00:24'35" |
5 | 05'13" | 00:29'48" |
6 | 05'35" | 00:35'23" |
7 | 05'51" | 00:41'14" |
8 | 05'42" | 00:46'56" |
9 | 06'06" | 00:53'02" |
10 | 06'28" | 00:59'30" |
11 | 06'12" | 01:05'42" |
12 | 06'42" | 01:12'24" |
13 | 06'38" | 01:19'02" |
14 | 06'42" | 01:25'44" |
15 | 05'46" | 01:31'30" |
15.4 | 05'09" | 01:33'35" |