4.8 km | 00:33:36 | 06:58/km日期: 2019-09-29 19:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'31" / 06'22" / 07'05" / 07'13" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'18") | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 07'05" | 00:19'58" |
| 4 | 07'13" | 00:27'11" |
| 4.8 | 09'09" | 00:34'41" |
留言 
