5.0 km | 00:30:27 | 06:03/km日期: 2019-09-28 18:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'13" / 06'01" / 05'56" / 05'34" / 05'28" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+02'09") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.09 km 
Mizuno Rider20 累積 :
1016.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'01" | 00:13'14" |
| 3 | 05'56" | 00:19'10" |
| 4 | 05'34" | 00:24'44" |
| 5 | 05'28" | 00:30'12" |
| 5.0 | 07'38" | 00:30'28" |
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