10.3 km | 01:09:00 | 06:40/km日期: 2019-09-28 18:05 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'09" / 06'30" / 06'36" / 06'27" / 06'32" / 06'33" / 06'32" / 06'43" / 06'44" / 06'45" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'42") | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.27 km 
跟上來 40 累積 :
10272.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'30" | 00:13'39" |
| 3 | 06'36" | 00:20'15" |
| 4 | 06'27" | 00:26'42" |
| 5 | 06'32" | 00:33'14" |
| 6 | 06'33" | 00:39'47" |
| 7 | 06'32" | 00:46'19" |
| 8 | 06'43" | 00:53'02" |
| 9 | 06'44" | 00:59'46" |
| 10 | 06'45" | 01:06'31" |
| 10.4 | 07'09" | 01:09'02" |
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