7.0 km | 00:39:57 | 05:42/km日期: 2019-09-27 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'51" / 05'46" / 05'50" / 05'40" / 1429'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 425 / 425 |
| 2 | | 05'36" (+00'14") | 410 / 835 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 412 / 1248 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 409 / 1657 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 406 / 2064 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 405 / 2469 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 410 / 2880 |
| 8 | | 05'51" (+00'29") | 409 / 3289 |
| 9 | | 05'53" (+00'31") | 407 / 3696 |
| 10 | | 05'45" (+00'23") | 404 / 4101 |
| 11 | | 05'48" (+00'26") | 413 / 4515 |
| 12 | | 05'45" (+00'23") | 411 / 4926 |
| 13 | | 05'45" (+00'23") | 407 / 5334 |
| 14 | | 05'43" (+00'21") | 408 / 5742 |
| 15 | | 05'40" (+00'18") | 401 / 6144 |
| 16 | | 05'42" (+00'20") | 406 / 6550 |
| 17 | | 05'45" (+00'23") | 405 / 6956 |
| 18 | | 05'14" | 48 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 324.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'51" | 00:17'00" |
| 4 | 05'46" | 00:22'46" |
| 5 | 05'50" | 00:28'36" |
| 6 | 05'40" | 00:34'16" |
| 7.0 | 05'41" | 00:39'59" |
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