林堤娜 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

林堤娜新竹
ID 135411

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2.9 km | 00:40:04 | 13:43/km

日期: 2014-07-17 19:09 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 12'05" / 11'16" / 11'04" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

13'36" (+01'25")

415 / 415

2

05'28"

(11'07")

13'09" (+00'58")

415 / 830

3

05'07"

(16'14")

12'19" (+00'08")

415 / 1245

4

05'13"

(21'27")

12'33" (+00'22")

415 / 1661

5

05'04"

(26'31")

12'11"

415 / 2076

展開計圈分析

7月累積里程 : 31.47 km

Nike free 4.0 型號累積 : 155.9 km

Android - HTC HTC Rhyme S510b 上傳 | 10 years ago

馬松華, jjwei 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	11'16"	00:23'21"
3	11'04"	00:34'25"
2.9	-70'-14"	00:40'04"

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