Louise Liou 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Liou 桃園
ID 143594

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7.6 km | 01:01:48 | 08:06/km

日期: 2014-07-17 19:04 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'57" / 06'45" / 07'29" / 07'01" / 06'55" / 07'12" / 07'30" / 08'25" / 09'29" / 10'15" / 07'10" / 07'41" / 08'06" / 09'24" / 08'38" / 08'25" / 08'08" / 02'11" /

基本訓練

7月累積里程 : 22.60 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Duke, 宅宅男🏠 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'45"	00:14'42"
3	07'29"	00:22'11"
4	07'01"	00:29'12"
5	06'55"	00:36'07"
6	07'12"	00:43'19"
7	07'30"	00:50'49"
8	08'25"	00:59'14"
9	09'29"	01:08'43"
10	10'15"	01:18'58"
11	07'10"	01:26'08"
12	07'41"	01:33'49"
13	08'06"	01:41'55"
14	09'24"	01:51'19"
15	08'38"	01:59'57"
16	08'25"	02:08'22"
17	08'08"	02:16'30"
26.9	00'08"	02:17'51"

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