徐建斌 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐建斌台北市
ID 13707

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6.1 km | 00:38:21 | 06:16/km

日期: 2019-09-26 20:16 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'43" / 06'25" / 06'21" / 06'06" / 05'59" / 06'08" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'07")

06'25" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'28")

06'21" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'35")

06'06" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'34")

05'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 77.22 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

HenryHuang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'25"	00:13'08"
3	06'21"	00:19'29"
4	06'06"	00:25'35"
5	05'59"	00:31'34"
6	06'08"	00:37'42"
6.1	06'09"	00:38'22"

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