10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km日期: 2019-09-26 18:09 - 地點: 南新國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8956 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'20" / 05'34" / 05'07" / 04'48" / 04'46" / 04'42" / 04'35" / 04'30" / 04'11" / 03'57" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+02'22") | 1002 / 1002 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'32" (+01'35") | 1005 / 2008 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'04" (+01'07") | 1006 / 3015 | 180 / 108 |
| 4 | | 04'48" (+00'51") | 1010 / 4025 | 183 / 113 |
| 5 | | 04'42" (+00'45") | 1000 / 5025 | 184 / 115 |
| 6 | | 04'41" (+00'44") | 1001 / 6027 | 185 / 114 |
| 7 | | 04'36" (+00'39") | 1005 / 7032 | 186 / 116 |
| 8 | | 04'26" (+00'29") | 1000 / 8033 | 186 / 120 |
| 9 | | 04'11" (+00'14") | 1005 / 9038 | 188 / 126 |
| 10 | | 03'57" | 1002 / 10041 | 189 / 133 |
| 11 | | 03'38" | 91 / 10132 | 192 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 601.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'34" | 00:11'54" |
| 3 | 05'07" | 00:17'01" |
| 4 | 04'48" | 00:21'49" |
| 5 | 04'46" | 00:26'35" |
| 6 | 04'42" | 00:31'17" |
| 7 | 04'35" | 00:35'52" |
| 8 | 04'30" | 00:40'22" |
| 9 | 04'11" | 00:44'33" |
| 10 | 03'57" | 00:48'30" |
| 10.1 | 04'22" | 00:48'54" |
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