10.1 km | 00:59:21 | 05:52/km日期: 2019-09-26 05:00 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'50" / 06'51" / 05'55" / 07'14" / 05'19" / 04'55" / 04'56" / 05'11" / 15'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.78 km NIKE PEGASUS 34 累積 :
879.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'42" | 00:11'47" |
3 | 05'50" | 00:17'37" |
4 | 06'51" | 00:24'28" |
5 | 05'55" | 00:30'23" |
6 | 07'14" | 00:37'37" |
7 | 05'19" | 00:42'56" |
8 | 04'55" | 00:47'51" |
9 | 04'56" | 00:52'47" |
10 | 05'11" | 00:57'58" |
10.1 | 14'44" | 00:59'21" |