11.9 km | 01:29:08 | 07:29/km日期: 2019-09-25 20:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'32" / 07'18" / 07'29" / 07'41" / 07'22" / 08'05" / 07'11" / 06'28" / 06'41" / 05'59" / 06'00" / 06'25" / 03'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'18" | 00:16'50" |
| 3 | 07'29" | 00:24'19" |
| 4 | 07'41" | 00:32'00" |
| 5 | 07'22" | 00:39'22" |
| 6 | 08'05" | 00:47'27" |
| 7 | 07'11" | 00:54'38" |
| 8 | 06'28" | 01:01'06" |
| 9 | 06'41" | 01:07'47" |
| 10 | 05'59" | 01:13'46" |
| 11 | 06'00" | 01:19'46" |
| 12 | 06'25" | 01:26'11" |
| 11.9 | -32'-48" | 01:29'08" |
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