7.1 km | 00:49:34 | 06:56/km日期: 2019-09-25 06:16 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'51" / 07'07" / 07'17" / 06'39" / 06'55" / 06'42" / 07'01" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'53") | 3 / 3 |
| 2 | | 06'28" (+00'50") | 23 / 27 |
| 3 | | 05'38" | 3 / 31 |
| 4 | | 09'42" (+04'04") | 3 / 34 |
| 5 | | 15'09" (+09'31") | 1 / 36 |
| 6 | | 07'01" (+01'23") | 1000 / 1036 |
| 7 | | 07'45" (+02'07") | 34 / 1071 |
| 8 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 2071 |
| 9 | | 07'15" (+01'37") | 1000 / 3071 |
| 10 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 4071 |
| 11 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 5071 |
| 12 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 6071 |
| 13 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 7071 |
| 14 | | 11'54" (+06'16") | 71 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'07" | 00:14'58" |
| 3 | 07'17" | 00:22'15" |
| 4 | 06'39" | 00:28'54" |
| 5 | 06'55" | 00:35'49" |
| 6 | 06'42" | 00:42'31" |
| 7 | 07'01" | 00:49'32" |
| 7.1 | 08'30" | 00:50'45" |
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