10.0 km | 01:09:29 | 06:56/km日期: 2019-09-24 20:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'15" / 07'18" / 06'58" / 07'07" / 07'05" / 06'46" / 11'27" / 06'49" / 06'38" / 06'22" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'30" (+04'08") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'18" | 00:14'33" |
| 3 | 06'58" | 00:21'31" |
| 4 | 07'07" | 00:28'38" |
| 5 | 07'05" | 00:35'43" |
| 6 | 06'46" | 00:42'29" |
| 7 | 11'27" | 00:53'56" |
| 8 | 06'49" | 01:00'45" |
| 9 | 06'38" | 01:07'23" |
| 10 | 06'22" | 01:13'45" |
| 10.0 | 18'10" | 01:13'52" |
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