4.5 km | 00:19:06 | 04:12/km日期: 2019-09-24 05:00 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'40" / 04'20" / 09'39" / 04'01" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'28") | 2481 / 2481 |
2 | | 04'01" (+00'06") | 821 / 3302 |
3 | | 03'58" (+00'03") | 414 / 3717 |
4 | | 03'55" | 361 / 4078 |
5 | | 03'57" (+00'02") | 50 / 4128 |
6 | | 03'55" | 357 / 4485 |
7 | | 04'00" (+00'05") | 49 / 4535 |
8 | | 03'09" | 8 / 4543 |
9月累積里程 : 250.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'20" | 00:09'00" |
3 | 09'39" | 00:18'39" |
4 | 04'01" | 00:22'40" |
4.5 | 03'49" | 00:24'45" |