7.0 km | 01:05:51 | 09:28/km日期: 2019-09-23 20:01 - 平均心率: 112 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'25" / 08'07" / 08'06" / 07'58" / 07'37" / 08'44" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+03'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'59" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'50" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'09" (+01'19") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 15'46" (+07'56") | 513 / 6951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 08'07" | 00:20'32" |
| 3 | 08'06" | 00:28'38" |
| 4 | 07'58" | 00:36'36" |
| 5 | 07'37" | 00:44'13" |
| 6 | 08'44" | 00:52'57" |
| 7.0 | 12'54" | 01:05'14" |
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