4.2 km | 00:25:59 | 06:08/km日期: 2019-09-23 23:42 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'44" / 05'05" / 04'41" / 07'46" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'56") | 366 / 366 |
| 2 | | 05'52" (+01'52") | 340 / 706 |
| 3 | | 05'16" (+01'16") | 366 / 1073 |
| 4 | | 05'21" (+01'21") | 356 / 1429 |
| 5 | | 04'54" (+00'54") | 367 / 1797 |
| 6 | | 04'50" (+00'50") | 361 / 2158 |
| 7 | | 04'48" (+00'48") | 350 / 2508 |
| 8 | | 04'38" (+00'38") | 356 / 2864 |
| 9 | | 04'14" (+00'14") | 353 / 3218 |
| 10 | | 04'00" | 342 / 3560 |
| 11 | | 12'45" (+08'45") | 339 / 3899 |
| 12 | | 11'35" (+07'35") | 334 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
249.73 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'05" | 00:10'49" |
| 3 | 04'41" | 00:15'30" |
| 4 | 07'46" | 00:23'16" |
| 4.2 | 11'40" | 00:26'00" |
留言 
展開計圈分析
