10.3 km | 00:59:53 | 05:48/km日期: 2019-09-23 22:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 10318 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 06'01" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'33" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 1001 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1002 / 2003 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 3004 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4005 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1002 / 5007 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'58" (+00'24") | 1001 / 6008 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 1001 / 7010 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 8010 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 1001 / 9011 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'34" | 1001 / 10013 | 173 / 103 |
| 11 | | 05'17" | 308 / 10322 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.89 km 
HOKA Arabia 3 wide 累積 :
469.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'44" | 00:17'09" |
| 4 | 05'52" | 00:23'01" |
| 5 | 05'48" | 00:28'49" |
| 6 | 06'01" | 00:34'50" |
| 7 | 05'52" | 00:40'42" |
| 8 | 05'50" | 00:46'32" |
| 9 | 05'47" | 00:52'19" |
| 10 | 05'33" | 00:57'52" |
| 10.3 | 06'15" | 00:59'53" |
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