8.1 km | 01:01:00 | 07:33/km日期: 2019-09-23 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'51" / 07'29" / 07'36" / 07'37" / 07'34" / 07'26" / 07'32" / 07'25" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+00'13") | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.12 km ZEPRO KIRIN 累積 :
548.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'29" | 00:15'20" |
3 | 07'36" | 00:22'56" |
4 | 07'37" | 00:30'33" |
5 | 07'34" | 00:38'07" |
6 | 07'26" | 00:45'33" |
7 | 07'32" | 00:53'05" |
8 | 07'25" | 01:00'30" |
8.1 | 07'32" | 01:01'01" |