10.3 km | 00:58:33 | 05:41/km日期: 2019-09-23 18:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'13" / 05'42" / 06'05" / 05'39" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'27" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'34") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'55" (+00'27") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'28" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'16" | 676 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'42" | 00:11'55" |
| 3 | 06'05" | 00:18'00" |
| 4 | 05'39" | 00:23'39" |
| 5 | 05'43" | 00:29'22" |
| 6 | 05'42" | 00:35'04" |
| 7 | 05'37" | 00:40'41" |
| 8 | 05'32" | 00:46'13" |
| 9 | 05'27" | 00:51'40" |
| 10 | 05'27" | 00:57'07" |
| 10.3 | 05'11" | 00:58'33" |
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