5.2 km | 00:28:04 | 05:24/km日期: 2019-09-23 18:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 05'25" / 05'26" / 05'18" / 05'04" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 194 / 5194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.11 km NIKE Pegasus Turbo 累積 :
1089.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'25" | 00:11'21" |
3 | 05'26" | 00:16'47" |
4 | 05'18" | 00:22'05" |
5 | 05'04" | 00:27'09" |
5.2 | 04'43" | 00:28'04" |