5.0 km | 00:36:59 | 07:22/km日期: 2019-09-23 17:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'36" / 07'11" / 07'15" / 07'36" / 07'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'11" | 00:14'47" |
| 3 | 07'15" | 00:22'02" |
| 4 | 07'36" | 00:29'38" |
| 5 | 07'27" | 00:37'05" |
| 5.0 | 06'07" | 00:37'09" |
留言 
