6.0 km | 00:34:19 | 05:41/km日期: 2019-09-23 06:13 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5688 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 04'55" / 05'14" / 05'34" / 05'54" / 05'54" / 39'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'53") | 1001 / 1001 | 169 / 97 |
2 | | 05'09" | 1001 / 2002 | 172 / 112 |
3 | | 05'13" (+00'04") | 1002 / 3005 | 170 / 112 |
4 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 4005 | 157 / 109 |
5 | | 06'05" (+00'56") | 1005 / 5010 | 161 / 101 |
6 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 6011 | 163 / 103 |
7 | | 07'19" (+02'10") | 9 / 6020 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 04'55" | 00:10'56" |
3 | 05'14" | 00:16'10" |
4 | 05'34" | 00:21'44" |
5 | 05'54" | 00:27'38" |
6 | 05'54" | 00:33'32" |
6.0 | 38'12" | 00:34'19" |