6.0 km | 00:36:49 | 06:08/km日期: 2019-09-22 08:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'31" / 06'12" / 06'10" / 05'40" / 05'42" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'18" | 1 / 1 |
2 | | 06'08" | 5995 / 5996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'12" | 00:13'43" |
3 | 06'10" | 00:19'53" |
4 | 05'40" | 00:25'33" |
5 | 05'42" | 00:31'15" |
6.0 | 06'38" | 00:37'52" |